फिट रहने के लिए आयुष्मान खुराना प्रतिदिन जॉगिंग करते हैं। इनके अनुसार यह एक ऐसी एक्सरसाइज है, जिसे किसी समय किया जा सकता है। इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही से होता है।
आयुष्मान जिम करने के साथ साथ सप्ताह में कम से कम तीन दिन वेटलिफ्टिंग करते हैं। इसके अलावा, वह प्रतिदिन योगा भी करते हैं।
आजकल आयुषमान पूरी तरह से शाकाहारी भोजन ही करते हैं। लेकिन इससे पहले वे चिकन बटर खाना खूब पसंद किया करते थे।
आयुष्मान खुराना प्रोसेस्ड फ़ूड से भी बिल्कुल परहेज करते हैं। शरीर में मौजूद टॉक्सिन बाहर निकलता रहे इसके लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पी जाते हैं। क्योंकि इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।