Garam Pani Peene Ke Fayde » Hindi Me Jane

गर्म पानी पीने के 9 फायदे

गर्म पानी पीने से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदा होता है, क्या बदलाव होता है, हिन्दी में जाने इसके बारे में 

गर्म पानी शरीर के लिए हेल्दी होता है इसे पीने से वजन घटाने, खाना पचाने, सर्दी जुकाम, मेटाबॉलिज्म तेज करने में काफी फायदा होता है

ज्यादा तेल मसाले वाला खाना खाने के बाद गर्म पानी पीने से शरीर में चर्बी नहीं जमता है, खाना जल्दी पचता है।

गर्म पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेट रहती है इससे नेजल कंजेशन दूर होता है एवं सर्दी जुकाम काफी मिलता है

सुबह जागने के बाद गर्म पानी में नींबू मिलाकर पीने से पेट अच्छे से साफहो जाता  है और इससे कब्ज नहीं रहता है खानी सही पच जाता है

सुबह लगातार गर्म पानी पीने से बैली फैट बढ़ता नहीं है इससे हमारा शरीर डीटॉक्सीफाई रहा करता है। हमारे शरीर से बिमारी दूर रहती है

गर्म पानी पीने से हमारे  शरीर में ऐसे हार्मोन विकसित होते है जिनसे डिपरेशन, हेडेक जैसे परेशानी से भी बचे रहते है।

जब शरीर के अंदर सुधार होता है तो इसका प्रभाव हमारे त्वचा पर भी पड़ता है, इससे हमारा चेहरा एवं त्वचा ग्लो करने लगता है।

गर्म पानी से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है जिससे हमारे बाल भी ग्रो करने लगते है। काले एवं घने हो जाते है।

लेकिन सुबह सुबह ज्यादा गर्म पानी नहीं पिये, इससे आपके मुँह में छाले पड़ सकते है। अधिक मात्रा में गर्म पानी बिल्कुल भी नहीं पिये इससे सूजन हो सकता है

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